高雄椎間盤突出的手術須知與改善方法！
高雄網友－
若有椎間盤突出？那麼需要動手術嗎？如何知道這樣症狀？須要哪些改善方法？
A:當椎間盤受到突然的重力，或經數月、數年所累積下來的壓力時，會使椎間盤外圍的纖維輪慢慢突出，中心的髓核被擠出來，而壓迫到神經，這就叫做椎間盤突出症。會造成這樣主因多半都是中高年齡椎間盤彈性減少功能變差或外傷造成，例如:摔倒、撞擊、肥胖過重、姿勢不對、舉重物、腹肌、背肌肌力較弱者，若要改善這樣問題，當然還是先到診所給醫師判斷。
務必要保持正確姿勢才不會有椎間盤突出問題，體重維持適當體重，男女比例:
男性＝（身高cm－80）×70%
女性＝（身高cm－70）×60%
搬重物品千萬比要硬搬，盡量保持腰背部平直或蹲下彎曲膝部代替彎腰，盡量靠近身體。
