在救災行動中，辛苦整理家園的您是不是常常感到腰酸、手臂痠痛或腿部疲勞呢？德馨物理治療所特別為所有投入救災的鏟子超人們，整理了簡單有效的痠痛舒緩小技巧，幫助您快速恢復身體活力。

鏟子超人專屬痠痛舒緩技巧

長時間搬運、清理家園，肌肉容易緊繃、疲勞堆積。跟著德馨的簡單方法，輕鬆舒緩痠痛：

• 不需要器材：隨時隨地就能操作

• 針對痠痛點按壓：放鬆緊繃肌肉

• 減輕酸痛感：快速緩解不適

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痠痛持續怎麼辦？

如果痠痛持續、影響生活品質，建議私訊德馨或親自到診所，由專業物理治療師進行詳細評估與個別治療，確保身體得到最佳照護。

德馨物理治療所預約方式

• 預約專線：07-780-3311

• Line ID：@mlk1385g

• 官方網站：https://www.dexinclinic.com.tw/

• 地址：高雄市鳳山區文衡路217號

為什麼選擇德馨物理治療所？

• 專業物理治療師團隊，提供個別化評估與治療

• 專注肌肉痠痛、腰酸背痛、運動傷害等舒緩與復健

• 協助救災英雄快速恢復身體活力，回到日常生活

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