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認識脊椎側彎｜常被忽略的姿勢問題

脊椎側彎是一種脊椎排列異常的情況，常見於 青春期的胸椎或腰椎，多數屬於「原發性側彎」，並非後天造成。當脊椎出現 C 型或 S 型變化 時，會影響姿勢、平衡，甚至壓迫肺部與內臟，造成：

• 體態不對稱
• 腰酸背痛
• 呼吸不順暢
• 長期影響生活品質

因此，及早接受專業檢測與治療，是避免惡化的重要關鍵。

脊椎側彎的物理治療方法

脊椎側彎的治療並非單靠藥物，而是透過 物理治療 來改善姿勢、穩定脊椎與減緩疼痛。以下為德馨物理治療所常見的治療方式：

治療重點與注意事項

• Schroth 方法：專為脊椎側彎設計的三維矯正運動，結合呼吸、姿勢與動作調整。
• 長期性與整合性：矯正需持之以恆，將運動融入日常生活，才能獲得長效。
• 個人化治療：依據 X 光與檢測結果，量身訂製專屬運動與矯正計畫。
• 避免不良姿勢：避免凹側肩部提重物、過度低頭、趴睡，以免加劇側彎。

德馨物理治療所｜專業矯正與診所資訊

 地址：高雄市鳳山區文衡路217號
 預約專線：07-7803311
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