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現代人因久坐辦公、長時間使用電腦、低頭滑手機，或運動、工作造成身體負荷，常出現肩頸痠痛、腰痛、下背痛、五十肩及運動傷害等問題。當疼痛反覆出現或影響日常生活時，許多人會考慮接受徒手治療。

徒手治療是什麼？多久做一次比較適合？會痛嗎？費用怎麼算？本文整理徒手治療的原理、適合對象、常見方式及注意事項，幫助您更了解這項物理治療方式。

徒手治療是什麼？

徒手治療（Manual Therapy）是一種由專業物理治療師運用雙手進行的非侵入性治療方式，透過關節鬆動、肌筋膜放鬆、軟組織調整、神經鬆動及肌肉伸展等技術，改善肌肉、筋膜、關節及神經系統功能。

與一般按摩最大的不同，在於徒手治療並非只是放鬆肌肉，而是先透過完整的病史詢問與功能性評估，了解可能造成疼痛與功能受限的因素，再依照個人狀況規劃適合的治療方式，以改善身體功能、減輕不適，並協助降低症狀反覆發生的可能性。

徒手治療的核心原理與特色

徒手治療重視的不只是症狀，而是造成疼痛的真正原因。

主要特色包括：

透過完整評估，了解可能影響疼痛與身體功能的因素，而非僅著重於症狀緩解。透過不需開刀、打針或長期依賴藥物 改善關節活動度與身體功能，放鬆肌肉及筋膜緊繃，建立正確姿勢與動作模式。可搭配運動治療提升治療效果

治療過程中，患者的配合也相當重要，透過居家運動與姿勢調整，更有助於維持長期治療效果

哪些症狀適合接受徒手治療？

徒手治療廣泛應用於各類肌肉骨骼疼痛及功能障礙。

徒手治療有哪些常見方式？

依據患者狀況不同，治療師會選擇適合的治療技術。

肌筋膜放鬆術
透過放鬆肌肉與筋膜，改善因久坐、姿勢不良、壓力或運動不足造成的緊繃與僵硬。

關節鬆動術
利用專業技術改善關節活動度，減少關節受限與疼痛，幫助恢復正常動作。

軟組織鬆動術
運用筋膜刀等工具處理軟組織，可增加組織活動性，改善軟組織活動性，部分患者可能感受到局部循環改善與活動度提升，改善肌肉與筋膜沾黏問題。

徒手治療多久做一次比較適合？

治療頻率會依疼痛程度、疾病類型及恢復狀況調整。

當疼痛逐漸改善後，通常會降低治療次數，並搭配居家運動、核心訓練及姿勢改善，維持治療

徒手治療真的有效嗎？

對於部分肌肉骨骼系統問題，徒手治療是臨床常見的介入方式之一。是否適合仍需依照個人狀況、病因及配合度，需由專業物理治療師評估

• 疼痛原因
• 發病時間長短
• 身體功能狀況
• 是否配合運動治療
• 日常生活習慣

若能搭配正確運動、姿勢調整及生活習慣改善，通常更有助於降低疼痛復發機率。

治療後為什麼會痠痛？

部分患者在治療後可能出現短暫痠痛、疲勞或局部壓痛，多屬正常反應。

常見原因包括：

• 深層肌肉受到刺激
• 血液循環增加
• 軟組織開始修復
• 身體重新適應新的活動模式

大多數情況會在24至48小時內逐漸改善；若疼痛持續或加劇，建議回診由專業治療師再次評估。

徒手治療費用大約多少？

目前台灣徒手治療多屬自費項目，實際費用通常會依據：

治療時間、治療內容、個人狀況。醫療院所收費標準而有所不同，建議治療前先向院所確認療程內容及收費方式。

徒手治療重點整理

FAQ 常見問題

德馨物理治療所資訊

【德馨物理治療所】

德馨物理治療所提供專業徒手治療、肌筋膜放鬆、關節鬆動、軟組織治療及個人化復健規劃，透過完整評估與客製化治療，協助改善疼痛、恢復身體功能，並建立正確動作模式，降低復發風險。

服務項目： 徒手治療、肌筋膜放鬆術、關節鬆動術、軟組織鬆動術、疼痛治療、運動傷害恢復、姿勢評估與運動指導
服務專線： 07-780-3311
LINE ID： @mlk1385g
地址： 高雄市鳳山區文衡路217號
官方網站： https://www.dexinclinic.com.tw/

提醒： 若肩頸痠痛、腰痛、下背痛持續數週仍未改善，或伴隨手腳麻木、肌力下降等症狀，建議盡早至專業醫療院所接受評估，由物理治療師依個人狀況規劃適合的治療方式。